Trans Alp, das bedeutet für die meisten lange, quälende Anstiege und nie aufhörende Pässe. Was für die Gewürz- und Seidenhändler im Mittelalter galt, ist heute bei weitem nicht mehr so anstrengend und grausam, wie es sich anhört. Man kann sagen, dass jeder der über eine Grundfitness verfügt und mit seinem Fahrrad umzugehen weiß, die Überwindung der Alpen mit dem Fahrrad bestreiten kann.

Viele Sportler leiden unter Leistungseinbrüchen, davon sind fast fünfzig Prozent aller Leistungseinbrüche durch Ernährungsfehler verursacht. Um den Energienachschub zu sichern, greifen viele Sportler zu Nahrungs-Ergänzungsmitteln. Trotzdem leiden viele (Hobby-)Sportler an Nährstoffmangel. Damit man seine Leistung steigern und optimal trainieren kann, sollte man sich ein paar Tipps zu Herzen nehmen:

Schweden ist eines der drei skandinavischen Länder und darüber hinaus für einige Filmfiguren und einen Möbelgiganten bekannt. Aber das Land hat mehr als gute Möbel, ein kleines rothaariges Mädchen und Elche zu bieten. Wer schon immer einmal mit dem Gedanken gespielt hat einen Radurlaub in Schweden zu verbringen, der soll mit diesem Artikel etwas Aufmerksamer darauf gemacht werden.

Wer kennt es nicht oder hat noch nicht davon gehört – das Bonanzarad!

Bonanzarad ist die übliche Bezeichnung für eine spezielle Gattung von Fahrrädern, welche ab den 1960er Jahren in den USA populär wurden und sich ab den 1970er auch in Europa großer Beliebtheit erfreuten. 

Naturerlebnisse und Märchenidylle – sowas findet man auf allen Wegen in der nordhessischen Radwege-Region zwischen Fulda, Diemel und Eder. Hier haben schon damals die Brüder Grimm ihre Märchen gesammelt und viele dieser Sagen und Märchen sind auch heute noch lebendig.

Fulda-Radweg

Norwegen ist bekannt für viele Berge und Gebirge.
Das Land hat 26 Gipfel, die über 2.300 Meter hoch sind. Weite Teile der Landschaft sind unberührt und sehr natürlich. Die Bevölkerung beträgt knapp 5 Millionen Einwohner, wobei sich davon 2/3 auf die größeren Städte und 1/3 auf ländliche Gegenden verteilen.

Schutzbleche sind ein nützliches Zubehör, vor allem bei nasser Fahrbahn und plötzlich einsetzenden Regenschauern. Wie Sie die Bleche einfach montieren können, zeigen wir Ihnen nachfolgend Schritt für Schritt:

Montage des Schutzblechs am Hinterrad

1.Aufbohren der Niete

Die kanarischen Inseln sind eine Inselkette, die im Atlantik östlich von Afrika (Marokko) liegen. Die Inselgruppe gehört zu Spanien und lebt autonom.

Auf den kanarischen Inseln herrscht ein durchgängig angenehmes mediterran subtropisches Klima.